É importante também manter uma boa hidratação e reduzir o consumo de açúcares, gorduras e alimentos ultraprocessados.
Ter uma alimentação inadequada ao longo da vida pode ocasionar problemas de saúde que repercutem no processo de envelhecimento.Da mesma forma,com os cuidados certos,é possível promover a qualidade de vida e atingir a longevidade de forma saudável.
Foi realizada nesta quinta-feira(23),no CRAS,uma palestra com as nutricionistas Laryssa Vilaça e Zaine Araújo,com o tema “Alimentação e Saúde na Melhor Idade”.
Um momento de aprendizado e troca de conhecimentos sobre como manter hábitos alimentares saudáveis e garantir mais qualidade de vida para nossos idosos!A prefeitura de Santa Luzia-Ba segue firme neste apoio.
A alimentação na terceira idade deve ser completa,variada e nutritiva, priorizando alimentos in natura(frutas,verduras,legumes)e minimamente processados,além de fontes de proteínas magras(carnes,peixes,ovos, leguminosas)para a manutenção da força muscular.É importante também manter uma boa hidratação e reduzir o consumo de açúcares, gorduras e alimentos ultraprocessados.
Dificuldades de mastigação devem ser avaliadas por um profissional para adaptar a consistência dos alimentos sem perder nutrientes
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Adicione nosso número e envie vídeo,foto ou apenas o seu relato. Sua sugestão será apurada por um repórter. Participe! https://www.instagram.com/fvpaulojose/ e https://www.facebook.com/blogpaulojose Compromisso com a Verdade,Compromisso com Você! 
Foi realizada nesta quinta-feira(23),no CRAS,uma palestra com as nutricionistas Laryssa Vilaça e Zaine Araújo,com o tema “Alimentação e Saúde na Melhor Idade”.
A alimentação na terceira idade deve ser completa,variada e nutritiva, priorizando alimentos in natura(frutas,verduras,legumes)e minimamente processados,além de fontes de proteínas magras(carnes,peixes,ovos, leguminosas)para a manutenção da força muscular.É importante também manter uma boa hidratação e reduzir o consumo de açúcares, gorduras e alimentos ultraprocessados.
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